了解一座城市,不仅在跑马路上
更在切身的体验当中
2023贵州铜仁·梵净山冬季马拉松
11月26日即将火热开跑
这是一份精心为您准备的
贵州铜仁“吃住行游”攻略
愿您来到铜仁
不只跑马,更能留下美好回忆

透过城市美食,感受丰富味蕾体验
行走在大街小巷,体验城市温度与烟火气
到周边自然风光中去
更能被大自然的鬼斧神工所惊叹折服
而良好的休息,能够帮助你
带着饱满的精神再出发

“行”在铜仁
来铜仁寻找诗和远方

怎么来铜仁?你可以搭乘飞机、高铁、客运汽车;当然,你也可以选择自驾,沿途的风景更让你沉醉。

铜仁交通发展迅速,已实现县县通高速;铜仁凤凰机场跻身全国“百万级”机场;开通了沪昆高铁铜仁南站、渝怀铁路复线铜仁站,铜玉城际铁路;乌江航道全线复航,“水陆空”立体交通大格局基本形成,安全、便捷、绿色、智慧、高效的现代交通运输服务体系,让你的铜仁之旅更加安全便捷。

【高铁】无论贵阳、安顺、凯里等地的省内朋友,或是上海、杭州、南昌、长沙等地的省外游客,都可以搭乘沪昆高铁来铜仁;贵阳到铜仁70分钟、湖南怀化20分钟、长沙2小时、上海7小时,嗖~嗖~嗖就到了哦。

【飞机】铜仁凤凰机场目前已开通贵阳、北京、上海、广州、昆明 、深圳、杭州、长沙、福州、苏州等城市航线;背上行囊,像雄鹰一样冲上云霄,鸟瞰黔东大地,领略不一样的铜仁美,想想都爽!

【自驾】从省外来的朋友,如果路程太远,小编建议你换乘其他交通工具吧,毕竟长时间开车挺辛苦的哒;如果是省内的朋友就方便多了,贵州已县县通高速,条条大路到铜仁哦。
“吃”在铜仁
世间唯有美食最抚凡人心


社饭是铜仁的风俗美食,它是用青蒿、野葱、腊肉、糯米、干豆腐、花生等混合在一起制作而成的,色香味俱全,十分美味可口,老少皆宜。每年的3月26日前后,这段时间里,你走在铜仁的大街小巷,城市上空都会弥漫着社饭的香气。

牛干巴,是江口本地最具有特色的土特产。据资料显示,2006年牛干巴被列入县级非物质文化遗产保护名录。据《三塘刘氏族谱》记载:牛干巴源于云南回族,康熙十七年,即公元1678年流传到江口民间,一直沿袭至今。
牛干巴跟普通牛肉干有什么区别呢?小编这就为你一一解答。首先,在选料上,牛干巴选用肥壮肉牛的腱子肉,其色泽暗红,肉质松韧,油而不腻;其次,在制作过程中,牛干巴的食用方式很多,可以煎、炸、烹、炒、凉拌等。无论哪种制作方法,牛干巴的味道都好极了。

油炸粑是铜仁地区传统早点,用糯米和绿豆制作而成,色泽金黄,外酥内软,口感绵密,油而不腻,让人满口回香。刚出锅的时候,热腾腾的油炸粑外酥内软,油而不腻,咀嚼有味,口齿生香。



花甜粑是思南土家族独有的美食,被称为可以吃的“艺术品”。据说是用一根棍子做出不同花型的糍粑。因其制作工艺独特,味道甜美而享誉四方。
花甜粑反映了贵州独特的文化,也展现出思南土家族的原始图腾意识。花甜粑将美好嵌入粑体,是大家对生活的美好祝愿,希望人人花开富贵,甜甜蜜蜜。

锅巴粉,又称绿豆粉,也是铜仁代表性的小吃之一。清新爽口的锅巴粉,口感绵软溜滑、鲜辣醇香,吃过的人都说好。在铜仁的大街小巷里,随处可见卖绿豆粉的小店。


锅巴粉,主要以绿豆为主,再加上大米和山泉水作为原料制作而成。绿豆和大米按比例混合后,通过石磨手工磨成浆汁。铜仁人每天早上都习惯吃上一碗热腾腾的粉当作早餐。

糖麻圆,又叫麻团,在铜仁深受当地人的喜爱。随着热油的高温,慢慢地炸出芝麻的香气,别提多美味了。


你走到大街小巷,随处可见卖糖麻圆的小摊。糖麻圆,在炸之前是一颗小小的糯米团子,外面裹着一层红糖,糯米团子油炸之后外表形成的薄脆外壳,在红糖的加持下有着格外迷人的色泽和焦糖风味,一口咬下去,香脆可口。

米豆腐是铜仁当地一种颇受欢迎的小吃。它的形状、吃法多种多样。有米虾、圆饼型、方丁型,有冷吃、热吃。拌上辣椒的米豆腐,香辣开胃,让人食欲大增。

米豆腐遵循传统制作工艺,泡米前用石灰放入坛子内加清水发制,石灰沉淀后把水倒出来泡米,泡米时间头天晚上泡,第二天上午磨米浆,浆要磨细,磨好后再用纱布过滤一次。待锅中水烧开后倒入米浆下锅以锅铲不断搅拌,从稀到硬,再从硬到稀的过程。在整个制作过程全凭多年经验掌握,冷却后存的米豆腐放半月也不会变质。
“住”在铜仁
养精蓄锐是为了更好的出发

南城别院建筑面积约2600平方米,拥有客房37间/套,房间分为东、南、西、北四大主庭,还配备茶室、书吧等。各独院、合院、叠拼各房型采用多形态的侘寂风设计,彰显流行时尚的尊贵与自然回归品味。





铜仁中南门古城·凤颐梵居是凤悦酒店及度假村旗下超高端度假酒店,坐落于中南门历史文化旅游区内,酒店采用传统中式建筑风格,60间客房隐于古城,流溢着优雅静谧的江南余韵,可感受600年大明人文风华。
入住凤颐梵居推窗即景,出门入画。古城翘檐飞斗、廊亭台柱,三街六巷九牌坊,繁华与静谧相融,现代与古典交织。这里,有历史、有故事,有传承,也有生活与烟火。酒店无处不在的人文气息、贴心周到的管家式服务、丰盛美食与缤纷活动,是尽享悠然时光及休闲度假的理想之所。
0856—3916777





铜仁花果山榕信国际大酒店位于碧江区花果山上,鸟语花香、林木葱郁、曲径通幽 、俯瞰全城、景色秀美,周边商贾云集,购物出行便捷。用地面积达8万平米,建筑面积5万平米,与3000亩原生态山地和水域交相辉映。酒店外观恢宏、造型新颖,大堂典雅大气、流光溢彩,客房空间宽敞、高雅气派,床铺宽大柔软、配设齐全。中、西餐厅汇聚多种风味美食,为举办各类宴请的您呈上饕餮大餐。多功能厅、专用展览厅、会议室配置先进,辅以商务中心的鼎力合作,定使各类宴会、会务、展示圆满举行。茶艺吧、棋牌室、桌球室、室内外泳池都是您休闲、健身、会客的好去处,让您不出酒店即可尊享品质生活,感受城市花园的宁静与幽雅。
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贵州省铜仁市碧江区花果山

小院可“围炉煮茶”的网红打卡民宿。会师客栈位于铜仁市碧江区中南门历史文化旅游区逸群路,外观与铜仁古城的建筑相呼应,客栈占地约980平方米,拥有共20间特色客房。
会师客栈于2022年12月将客栈庭院和前厅升级改造,庭院打造“围炉煮茶”场景产品——会师客栈茶铺,小院共分为三个区域:茶铺外露台区域、茶铺室内区域、露天庭院煮茶区,露天庭院有氛围感十足的围炉灶台,在桂花树下围炉煮茶,茶香、花香相随,很适合朋友小聚、拍照打卡。
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铜仁市中南门古城东便门入口(周逸群故居正对面)

在如诗如画的锦江河畔,高贵典雅,尽显至尊风范。交通便捷,设备齐全,环境优雅,是您旅游休闲、洽谈商务、尊贵宴请的首选之地。酒店主楼 4 层,建筑面积 30000 平方米,集餐饮、客房和商务服务为一体,拥有各类房型 203 间(套),包括总统套房、行政套房、江景套房、庭院套房、江景单/标间、庭院单/标间、公务单/标间、三人间。酒店拥有各具特色的中餐厅、红酒屋、大、小宴会厅、自助餐厅、多功能厅以及 20 多个不同大小的餐饮包房,可同时容纳 1800 位宾客就餐;丰富的中华传统美食、地方特色菜肴、异国经典风味佳肴,让您驻足品尝,一饱口福。
余经理 18085612077
贵州省铜仁市碧江区金滩南长城路 9 号

江华国际大酒店,是铜仁江华国际酒店管理有限公司按国家四星级酒店标准投资兴建的一家集住宿、餐饮、会务、茗茶、休闲娱乐为一体的综合性酒店。总建筑面积为1695424平方米,酒店坐落于铜仁市碧江区,城中心核心地段。周边配有大型购物商城、超市、网红打卡特色美食街,酒店地理位置优越,与火车站(高铁站)、汽车站比邻而居(步行3分钟)。距铜仁凤凰机场30分钟车程,距铜仁古城8分钟车程,距国家5A景区“中国十大名山”梵净山80公里,湘西凤凰古城60公里,为您出行提供较高的便利条件。
酒店的设计充分考虑到商务与休闲旅客需求,华美的建筑中囊括188间配置齐全、装饰时尚雅致的客房与套房,融合经典优雅格调与现代时尚设计结合,全景落地窗可纵览全城璀璨夜景。同时设有户外和地下免费停车场。酒店被评为“守合同重信用单位”。被铜仁市评为“优秀星级饭店”。为您的旅行提供安心舒适的住宿体验。
酒店拥有特色餐厅、宴会厅、多功能会议室及特色餐饮包房。聚全日制餐厅,主理精典大美黔菜、湘菜、粤菜。
江华国际大酒店全体员工:恭候您的光临,“顾客至上、服务第一”是我们的服务宗旨;祝您旅途愉快、商务成功!
0856-8121111 /19192648175

铜仁国宾馆是由贵州天豪集团打造的高端奢华酒店,酒店坐落于贵州铜仁市由群山环绕的锦江河畔,风景秀丽的民族风情园中。酒店交通便利,5分钟便可抵达火车站,距凤凰机场20公里,仅需20分钟车程。
酒店特色酒店的装饰重现了铜仁著名的风景区梵净山的自然特色与现代审美艺术相结合,捕捉梵净山个性鲜明的特色,以“山、石、水、田”作为基本的设计元素,将建筑的技术之美体现独具铜仁特色的酒店。
0856-8988888

铜仁万山假日酒店是全球知名酒店管理集团——洲际酒店集团(IHG)管理领先入驻铜仁市的国际品牌酒店。
酒店位于铜仁市万山区苏州路8号,酒店毗邻铜大高速公路,距离铜仁南高速路口2KM,交通便利。由酒店步行可至万山彩虹海主题乐园,游客可至此体验精彩刺激的娱乐项目。驱车可轻松抵达世界自然遗产之一国家5A级景区——梵净山、凤凰古城、朱砂古镇、大明边城、苗王城、石阡古温泉等旅游胜地。
酒店拥有200间风格时尚简约、设施设备齐全的客房及套房;6个规模不等的宴会厅及会议室;可品尝到贵州特色美食及全国各地美食的 “嗨碗”全日餐厅;能享受悠闲时光的大堂吧;还有270度星空顶全景室内恒温游泳池,及健身中心;酒店还配备户外攀岩、团队拓展的一站式户外体验项目;您可漫步至餐厅露台,享受美味,静观日落星辰;您可在大堂吧享受下午茶或晚间鸡尾酒,充盈旅程,收获欢乐;您也可以在运动中释放身心;您还可到酒店户外攀岩体验项目中挑战自我。
酒店还拥有完善的洲际集团会员计划,带您畅游世界。无论是休闲度假,还是商旅出行,亦或是会议婚礼,让铜仁万山假日酒店成为您到访铜仁的理想之选。
陈娅琳15286407716
铜仁市万山区苏州路8号万山假日酒店
房间价格:
高级大床房/双床房(不含早)258/间
高级大床房/双床房(含双早)268/间
入住酒店享270度星空顶全景室内恒温游泳池,及健身中心
参赛选手凭参赛证可享此价格

铜仁九宜城温德姆至尊酒店按照国际联号酒店标准设计,坐落于贵州省铜仁市万山区的核心位置-九宜城购物公园。酒店提供205间豪华舒适客房及套房,让宾客享受到休闲商务旅行的非凡体验,5个大小不同的宴会厅和会议室总面积将近1,500㎡以及10个大小不同的包厢,可容纳8-30人同时用餐。
四楼设有1000㎡全日制餐厅,可容纳200人同时用餐,每个菜肴都有自己与众不同的特色,餐厅励志于打造当地餐饮行业标杆,为客人提供高品质、个性化和具有多重特色的自助餐体验。
0856-8888889

铜仁赫柏希音酒店位于铜仁市万山区高速南出口仅 300 米,距铜仁市火车站 7.9 公里,距凤凰铜仁机场 26.9 公里,毗邻彩虹海综合旅游城,大明边城,民族文化浓郁的苗王城,梵净山等特色景区,地理位置极为优越,交通便利。酒店车位 160 余个(其中,大巴车位 10 余个),总建筑面积 26000 ㎡,建筑总高 72 米,建筑主体为地面 19 层。酒店大堂面积约1100㎡,共有各类房间223间套,大、中、小多功能厅5个,豪华包厢6个,可同时容纳1000 多人用餐。铜仁市地处黔湘渝三省市结合部,是贵州向东开放的门户和桥头堡,自古有黔中各郡邑、独美于铜仁”的美誉。
铜仁是全国民族团结进步示范市,首批国家智慧城市试点市和贵州省委、省政府定位的绿色发展先行示范区;境内梵净山于2018 年成功列入世界自然遗产和国家5A 级景区。
客房预订电话:0856—3958888
餐饮预订电话:0856—4121999
中国.贵州.铜仁市万山区高速南站出口右侧50m处

铜仁朱砂大酒店系雪子集团旗下一家按照五星级酒店标准设计建设的商务度假酒店,位于美丽的木杉河畔。酒店拥有229间客房(包括豪华套房、江景客房和商务客房)。餐厅里提供川、湘、黔、粤菜系佳肴,满足客人的味蕾需求。此外,酒店还提供会务、机场车站接送、洗衣服务等多种服务。
朱砂大酒店距离铜仁南入口(铜大高速)约5分钟车程,距离铜仁凤凰机场约1小时车程,距离铜仁站(高铁)约20分钟车程,距离铜仁南站(高铁)约50分钟车程。如果您要前往八官溪(梵净山马拉松赛道起点),从酒店出发到达约需20分钟车程;如果您想参观中南门古城,则只需要约10分钟车程即可抵达;如果您想游玩朱砂古镇,则只需要约45分钟车程即可抵达。
朱砂大酒店非常注重为客人提供专业高效的服务。酒店的服务团队会时刻关注客人需求,并为客人提供满意加惊喜的个性化服务,确保客人在酒店度过一段舒适愉悦的归心之旅。
胡经理18808560057
梁经理13308562586

“游”在铜仁
来都来了,岂能不去看一看

梵净山,得名于“梵天净土”,素有“贵州第一名山”、“武陵第一峰”之称。也许你经常听到它的名字,但是却没想到它在贵州铜仁。


一道名为“金刀峡”的裂缝将金顶一分为二,中间由天梯相连,两边各有一座寺庙,只有登上8000台阶“佛国天梯”后,才能真正欣赏到云上美景。

铜仁中南门历史文化旅游区位于铜仁市中心城区,有明清建筑103栋、保存完好的四合大院35个、古巷道11个、码头2个。是铜仁保存最为完整的明清历史文化街区,讫今已有600多年的历史。


这里山水相连,山城相依,具有小桥流水的韵味,小家碧玉的品质,小城故事的内涵,承载了黔东地区众多的历史遗迹、文化古迹和厚重的人文底蕴,是今人回顾铜仁历史、找寻乡愁记忆的一扇窗口。

走进思南石林,就相当于走进了一座天然的喀斯特地学博物馆,大自然精雕细琢的杰作,让人叹为观止。

这里更是全国最大的鸳鸯栖息地,在每年的秋末冬初之际,北方的鸳鸯都会成双成对地来到这里越冬栖息,数量最多的时候达到1000多对,景象十分壮观。


苗王城,被誉为“千里苗疆第一寨”。这里作为各朝代苗族诸王的居所,发生过起义、战争的历史,造成了当前文化多样的局面。


在梵净山下的太平河畔,有着一座未加修饰的小村落——云舍村,光是名字就能看出这里的娴静之处,宛如居住在云上之舍,悠然自得。

当然除了这些,还有潜龙洞、佛顶山、侗乡风情园、寨英古镇、朱砂古镇、亚木沟、大圣墩、木黄会师纪念馆、白鹭湖、郝家湾古寨、五彩洋山河、武陵陶缘、乌江黎芝峡、淇滩古镇等景点,有的风景优美,有的人文历史气息浓厚,各有特色,值得一游。
2023贵州铜仁 ·梵净山冬季马拉松
11月26日
我们期待与您一起出发

赛事信息

一、认证单位
中国田径协会
二、主办单位
贵州省体育局、铜仁市人民政府
三、承办单位
铜仁市文体广电旅游局、碧江区人民政府、万山区人民政府、江口县人民政府、铜仁市梵净古邑文旅发展集团有限公司
四、协办单位
贵州省田径协会、铜仁市体育总会
五、运营单位
铜仁市梵净古邑文旅发展集团有限公司
六、执行单位
四川博捷体育文化传播有限公司
七、竞赛时间和地点
(一)竞赛时间:2023年11月26日上午08:00-14:15
(二)竞赛地点:梵净山赛道(碧江区八官溪赛道起点)
八、竞赛项目及规模(10000人)
(一)马拉松(42.195km):2000人
1.马拉松男、女子个人组
2.马拉松团体赛(3男1女)
(二)半程马拉松(21.0975km):3000人
1.半程马拉松男、女子个人组
2.半程马拉松团体赛(3男1女)
(三)欢乐跑(6.2km):5000人
九、联系方式
(一)地址:铜仁市中南门历史文化旅游区研学办公楼
(二)报名咨询电话: 刘女士15329262528,张先生13529388388
(三)招商联系方式:龙先生18985336665,刘先生18328163263
(四)报名网站:数字心动APP
(五)中国马拉松官方网站:http://www.runchina.org.cn
